| Autor |
Wiadomość |
| draga |
 Wysłany: Sob 23:12, 19 Sty 2008 Temat postu: |
|
| już poszło 7 kg, bo byłam na dyskotece i spaliłam dużo kalorii xD |
|
 |
| szprotka |
| Wysłany: Sob 11:59, 19 Sty 2008 Temat postu: |
|
Ooo ;d
no prosze.xD
brawo. |
|
|
| draga |
| Wysłany: Pią 22:43, 18 Sty 2008 Temat postu: |
|
| ostatnio przeszłam na taką jedną dietę i w ciągu 11 dni schudłam 6 kg. xD |
|
|
| szprotka |
| Wysłany: Pią 21:20, 04 Sty 2008 Temat postu: |
|
| Bedziesz miała efekt jojo... |
|
|
| Livia |
| Wysłany: Pią 18:06, 04 Sty 2008 Temat postu: |
|
| Ej, tak nie można! Popadniesz w anoreksję jakąś, albo coś innego... Po takim czymś można czuć się zmęczonym ;] |
|
|
| Broszka |
| Wysłany: Pią 11:44, 04 Sty 2008 Temat postu: |
|
| ja jem tylko obiad no i w weekendy musze sniadania ;/ i postanowilam raz w tyg. w srode robic sobie glodowke |
|
|
| szprotka |
| Wysłany: Czw 21:56, 03 Sty 2008 Temat postu: |
|
| Pewnie ;d czemu nie . ;]]] |
|
|
| draga |
| Wysłany: Czw 20:14, 03 Sty 2008 Temat postu: |
|
Od dziś się odchudzam!!! To już postanowione!!! Mam zamiar zrzucić 10 kg. do wakacji. Jak myślicie uda mi się???  |
|
|
| fioletowa-madzia |
| Wysłany: Sob 10:21, 27 Paź 2007 Temat postu: |
|
| DoNova ma racje ;] kiedyś gdzieś czytałam, że trzeba jeść 5 małych posiłków dziennie. |
|
|
| DoNova |
| Wysłany: Sob 9:18, 27 Paź 2007 Temat postu: |
|
| Kiedyś słyszałam, że nie tylko słodycze trzeba ograniczać, ale trzeba jeść regularnie posiłki, nie to, że powiesz sobie, że nie jesz śniadania, a wmucasz obiad na potęgę i odpuszczasz sobie kolację... po prostu jedz regularne posiłki w małych ilościach 9to powinno pomóc - chyba ) |
|
|
| draga |
| Wysłany: Czw 17:23, 25 Paź 2007 Temat postu: |
|
| ekumena napisał: | Może dobrym sposobem byłoby ograniczenie,a nie całkowite odstawienie słodyczy?
Np.umawiasz się sama ze sobą, że dziennie możesz zjesc tylko jedno ciastko albo cukierka.
Albo że słodycze jesz tylko w weekendy (ale oczywiscie również w ograniczonych ilościach;).
Musisz znaleźc w sobie silną wolę...
Powodzenia  |
Świetny pomysł 
Muszę go wypróbować. Oczywiście pomysł szprotki też jest genialny ;P |
|
|
| ekumena |
| Wysłany: Śro 20:41, 24 Paź 2007 Temat postu: |
|
Może dobrym sposobem byłoby ograniczenie,a nie całkowite odstawienie słodyczy?
Np.umawiasz się sama ze sobą, że dziennie możesz zjesc tylko jedno ciastko albo cukierka.
Albo że słodycze jesz tylko w weekendy (ale oczywiscie również w ograniczonych ilościach;).
Musisz znaleźc w sobie silną wolę...
Powodzenia |
|
|
| szprotka |
| Wysłany: Śro 17:39, 24 Paź 2007 Temat postu: |
|
| Moze kupuj sobie gume czy cos i jak bedziesz miala ochote na slodycze to masz gume xD nie wiem, ja sie tam nie znam, bo nigdy nie bylam na zadnej diecie ) ale powodzenia! . ;]]] |
|
|
| draga |
| Wysłany: Śro 17:32, 24 Paź 2007 Temat postu: Odchudzanie |
|
| Ostatnio postanowiłam się trochę odchudzić , bo w ostatnią zimę nabrałam trochę ciałka i nie zrzuciłam tego w wakacje ;(. Jest tylko jeden mały problem... brak mi mobilizacji. Dwa dni może być ok i nie ruszę słodyczy, a w trzeci potrafię pochłonąć drożdżówkę. Co mam zrobić??? |
|
|